Les éléments de la connaissance de soi.

Ses valeurs, croyances et attitudes.

Définitions

	Valeurs. Ce qui est considéré comme bien ou mal
	Croyances. Ce que l’on croit être vrai
	Attitude. L’état d’esprit, la façon de se positionner

Lorsque nos valeurs, croyances ou attitudes sont en conflit on parle alors de dissonance (ex :je sais que l’exposition au soleil est nocive, pourtant je continue à prendre du plaisir à faire bronzette)

Les dissonances présentent des risques :

l’évitement ou la fuite (ne pas y penser, ne pas en parler, changer de sujet…)

le refus des évidences (« tous les malades du cancer ne fument pas »)

se mentir à soi-même, se justifier